Bạn muốn thi đấu bóng rổ hoặc chỉ đơn giản bạn là người đam mê với môn thể thao này, muốn được luyện tập và phát triển khả năng của mình thì trước hết bạn cần phải nắm rõ được kỹ thuật chơi bóng rổ cũng như luật chơi bóng rổ cơ bản nhất. Bài viết của chúng tôi ngày hôm nay sẽ đề cập tới các quy định, luật lệ chung và tất cả những người chơi bộ môn thể thao này phải tuân thủ. Chắc chắn rằng có luật bóng rổ đề ra thì cũng sẽ có những hình thức xử phạt thích đáng đối với người sai phạm, bạn lưu ý để tránh tình trạng phạm lỗi này nhé.
Bóng rổ là môn thể thao nhiều lợi ích
Như chúng ta đã biết hiện nay trên thế giới có rất nhiều bộ môn thể thao khác nhau. Ngoài bóng đá là môn thể thao vua, được nhiều người yêu thích nhất, có số lượng người hâm mộ đông đảo nhất thì các môn thể thao như bóng rổ hay bóng chuyền cũng không hề kém cạnh khi mà ngày càng có điều kiện để phát triển, thu hút người chơi thu hút người theo dõi. Vậy Lý do vì sao bóng rổ lại được yêu thích nhiều đến như vậy, thậm chí còn có những giải bóng rổ riêng biệt được tổ chức thi đấu hàng năm.
Đầu tiên chúng ta phải nói đến vai trò tăng cường sức khỏe cho người chơi. Bất cứ một trò chơi vận động nào cũng khiến cho người chơi có được điều kiện tốt nhất để rèn luyện cơ thể của mình, nâng cao sự linh hoạt trong mọi hoạt động, rèn luyện sự bền bỉ của bản thân, phát triển hệ thống gân cốt, cơ bắp hệ thống xương, kích thích sự phát triển của não bộ cũng như ổn định huyết áp, tăng cường tuần hoàn. Nhờ những yếu tố đó mà cơ thể của bạn trở nên sảng khoái hơn, khỏe mạnh hơn, đảm bảo sức khỏe để lao động học tập và làm việc. Theo như các khảo sát thì tuổi thọ của những người thường xuyên chơi thể thao cao hơn nhiều so với tuổi thọ của những người lười vận động.
Giải trí là một trong những nhiệm vụ quan trọng mà bóng rổ phải làm. Nó cũng là lý do thu hút số lượng người tham gia đông đảo như vậy. Bóng rổ là một môn thể thao đồng đội, mang tính chất đối kháng. Vì thế, khi chơi bóng rổ người chơi tạo được sự đoàn kết với nhau, mang đến những mối quan hệ hoàn hảo, tinh thần đồng đội. Bên cạnh đó luật chơi bóng rổ cũng như sự cổ vũ của khán giả mang đến không khí vui vẻ, hồi hộp, thậm chí là cảnh căng thẳng đây là một trong những điều kiện tốt nhất để giúp con người ta giải tỏa đi những lo âu, buồn phiền, mệt mỏi trong cuộc sống.
Chơi bóng rổ là một môn thể thao chính thống được đưa vào thi đấu thì đương nhiên nó cũng sẽ là công việc chính của các vận động viên. Nó giúp vận động viên kiếm ra tiền để trang trải cuộc sống của mình. Những trận thi đấu bóng rổ diễn ra có phần thưởng đó là món quà khích lệ lớn nhất. Song song với đó những câu lạc bộ, các tổ chức bóng rổ phải trả lương cho vận động viên của mình khi họ tham gia. Như vậy có thể hiểu bóng rổ cũng là một công việc tốt, mang đến nghề nghiệp cho những người thích hợp.
Như đã nói ở trên thì bóng rổ là một môn thể thao mang tính đồng đội vì thế yêu cầu tất cả những người tham gia trong một đội bóng cần phải có sự đoàn kết, hợp tác làm việc với nhau thông qua những hoạt động này sẽ rèn luyện cho con người ta tính kiên trì, nhẫn nại, có khả năng chịu đựng, có trách nhiệm với tập thể. Vai trò gắn kết con người với nhau của bóng rổ được đề cập đến rất nhiều. Không chỉ những người cùng tham gia thi đấu trên sân mà những fan hâm mộ họ cũng trở nên thân thiết, gần gũi với nhau. Có khá nhiều câu lạc bộ dành cho người hâm mộ kết nối và họ còn làm nên nhiều điều kỳ diệu khi mà chung tay góp sức để giúp đỡ cho những vùng khó khăn, những hoàn cảnh éo le. Đây là một điều rất đáng khích lệ.
Luật chơi bóng rổ như thế nào?
Chính vì mong muốn tạo ra sức hấp dẫn, tính đặc trưng cũng như sự công bằng cho mỗi trận thi đấu bóng rỏ mà luật bóng rổ được đề ra. Trước đây, luật bóng rổ khá đơn giản, sơ khai nhưng theo thời gian, sự phát triển của xã hội mà luật lệ đó có sự thay đổi, điều chỉnh sao cho phù hợp nhất. Khi đưa ra luật chơi thì chắc chắn sẽ có thêm luật xử phạt. Chính vì điều đó mà bất cứ ai muốn tham gia bộ môn thể thao này cần phải tuân thủ nghiêm ngặt mọi luật lệ đề ra.
Thời gian thi đấu
Một trận bóng rổ diễn ra với bốn hiệp, mỗi hiệp kéo dài 10 phút. Cũng còn tùy vào điều kiện thi đấu là giải đấu chuyên nghiệp hay giải đấu gaio hữu giữa các trường học, các công ty, tập thể,…mà thời gian của một hiệp đấu có thể thay đổi. Trong thi đấu, mỗi hiệp kết thúc vận động viên sẽ được nghỉ ngơi, hiệp 1 sang hiệp 2 và hiệp 3 sáng hiệp 4 là 2 phút. Còn giữa hiệp 2 sang hiệp 3 thì vận động viên được nghỉ nhiều hơn, lên tới 15 phút. Với quãng nghỉ như vậy vừa không làm mất đi tinh thần thi đấu, không khí sôi nổi, đón đợi của người hâm mộ mà vẫn đủ để người chơi hồi sức, tiếp tục thi đấu.
Sân thi đấu
Bóng rổ quy định chơi theo đồng đội, hai đội bóng sẽ tranh tài để ghi điểm. Mỗi đội bóng rổ sẽ có 5 cầu thủ, tổng cộng 10 cầu thủ cả hai đội sẽ cùng tranh nhau một quả bóng theo đúng quy luật để đưa bóng vào rổ trên cao so với mặt sân 10 feet. Sân thi đấu hình chữ nhật và được vẽ một đường tròn giữa sân.
Phần sân thi đấu đòi hỏi chúng được làm trên một mặt phẳng, không có độ nghiêng hay độ lún. Bề mặt sanan làm bằng gỗ hay các vật liệu tương tự. Sân sẽ được chia làm hai nửa và các đội bóng khi bắt đầu tại vòng trung tâm, đội nào đưa được bóng sang sân đối phương rồi dẫn bóng vào rổ sẽ ghi được điểm.
Luật tranh bóng
Tranh bóng diễn ra khi trọng tài tiến hành tung bóng ở giữa hai cầu thủ của hai bên. Lúc này hai cầu thủ phải đứng cả hai chân ở khu vực sân mình ngay tại nửa vòng tròn sát rổ. Một chân thì để gần đường thẳng chạy qua tâm đường tròn. Không được dùng các hành động thô lỗ như đánh đối thủ, xô đối thủ ngã, dẫm lên chân đối phương hay hành động đẩy người đều bị cho là phạm luật. Trong quá trình nhảy để tranh bóng thì người chơi không được phép giẫm lên vạch. Mọi trường hợp phạm lỗi sẽ đều có hình thức xử lý theo như luật bóng rổ đề ra và trọng tài là người quyết định áp dụng.
Luật ném phạt
Trong thi đấu bóng rổ, các vận động viên phải di chuyển liên tục, tranh giành bóng với nhau nên không thể tránh khỏi việc mắc lỗi. Để đảm bảo tính công bằng cho trò chơi, luật bóng rổ quy định cầu thủ nào bị phạm lỗi thì sẽ được hưởng một quả ném phạt, cũng có thể là nhiều quả ném phạt tùy vào từng trường hợp cụ thể. Đội bóng đó không được phép thay thế người ném, trừ trường hợp cầu thủ ném phạt bị chấn thương không thể tiếp tục thi đấu thì đội trưởng sẽ chỉ định người ném thay.
Luật thay người
Nếu như trong quá trình chơi, các vận động viên cần nghỉ ngơi hay bị chấn thương thì sẽ được phép thay người. Cơ hội thay người dành cho tất cả các đội, nếu không thay thì sẽ mất quyền lợi. Chỉ có thể thay người khi lượt bóng đã kết thúc, hay còn gọi là bóng chết, đồng hồ thi đấu của trận đó dừng lại, lúc mà trọng tài đang làm nhiệm vụ hoàn thành thủ tục báo lỗi cho ban thư ký.
Khi thay người cần thông báo với trọng tài và không được phép ăn mặc trang phục khác biệt so với đồng đội khi ra sân. Các đấu thủ của đội thi đấu nào sau khi ghi điểm ở hiệp thứ 2, ở 2 phút cuối thì có quyền yêu cầu thay người theo ý muốn của mình với trọng tài.
Luật chơi bóng rổ được đề ra nhằm mang lại tính cạnh tranh cao trong mỗi trận thi đấu, đòng thời đảm bảo sự công bằng cho kết quả chung cuộc, bảo vệ sức khỏe cho mỗi vận động viên trên sân. Đây là bộ môn thể thao bổ ích, thích hợp cho mọi người vui chơi giải trí, gắn kết con người, nâng cao sức khỏe.
