Có một số nét tương đồng giống như khi bạn thi đấu cầu lông, bóng bàn là một môn thể thao cũng sử dụng vượt và một trái bóng để đánh trên bàn. Tuy nhiên, nó sẽ có những quy tắc phải tuân theo, cho dù đó là một trận đấu giao hữu hay trận đấu chuyên nghiệp thì người chơi vẫn phải tuân thủ các luật lệ mà Liên đoàn bóng bàn quốc tế đã đề ra. Ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau đi học những kỹ thuật chơi bóng bàn cơ bản nhất, đây sẽ là bài học vỡ lòng cho tất cả những ai lần đầu tiên cầm vào vợt.
Những quy định chung
Như đã nói ở trên, để chơi bóng bàn chúng ta phải tuân thủ theo các quy tắc nhất định. Và dưới đây là những quy định chung nhất mà chúng ta cần phải ghi nhớ. Bóng bàn là bộ môn thể thao đối kháng mà có hai người cùng tham gia. Các dụng cụ để thi đấu bóng bàn bao gồm 1 bàn thi đấu, lưới chia bàn thi đấu thành hai phần bằng nhau, vượt thi đấu và quả bóng bàn. Tất cả những dụng cụ này đều phải tuân thủ theo một tiêu chí nhất định. Trước khi trận đấu diễn ra sẽ có sự kiểm soát để đảm bảo rằng các dụng cụ đó không vi phạm luật chơi.
Bàn thi đấu có hình dạng chữ nhật là một mặt phẳng, có độ dài 2,74 m và chiều rộng 1,52 m. Mặt bàn được đặt trên một bậc có độ cao 76 cm so với mặt đất. Lưới được căng ở giữa bàn theo chiều ngang và chia mặt bàn thành 2 phần bằng nhau, đỉnh cao nhất của lưới phải đạt độ cao 12,25 cm so với bề mặt của bàn.
Quy định về quả bóng trong thi đấu nó phải được sử dụng nhưng đảm bảo đường kính 40 mm, khối lượng chính xác 2,7 g. Bóng được làm từ chất liệu nhựa hoặc những chất liệu tương đương và được sơn màu trắng, màu cam, màu xanh hoặc những màu sắc dễ phân biệt để trọng tài quan sát cũng như người chơi phân biệt được bóng trong quá trình nó di chuyển.
Trang phục yêu cầu các vận động viên chơi bóng bàn phải mặc trang phục gọn gàng, thường thì sẽ là quần cộc, áo cộc. Vì sao lại không được mặc trang phục tự do, bởi vì nó sẽ làm mất đi tính thẩm mỹ của trận thi đấu, đồng thời gây vướng cản trở đối với các vận động viên khi tham gia đánh bóng.
Điểm sẽ được xác định khi một đối thủ không thực hiện được một giao bóng chính xác hoặc đỡ bóng trượt khi quả bóng chạm vào bất cứ phần nào cơ thể trên đối thủ một đối thủ, tấn công bóng 2 lần liên tiếp. Nếu đối thủ hoặc bất cứ thứ gì mà đối thủ mặt chạm vào bề mặt chơi hoặc lưới trong quá trình trận đấu đang diễn ra nếu một đối thủ nhân đôi đánh bóng trong mỗi lần chạm.
Kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản nhất
Đối với bộ môn bóng bàn, muốn chơi xuất sắc và giành được chiến thắng trước mọi đối thủ bạn cần phải luyện tập thật nhiều, đúc rút kinh nghiệm qua nhiều trận thi đấu khác nhau. Đương nhiên, trước tiên bạn phải nắm bắt được các kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản trước rồi mới dần nâng cao chúng lên một tầm mới và biến chúng thành kỹ thuật của riêng mình.
Kỹ thuật giật bóng
Một trong những kỹ thuật tấn công dữ dội cùng với độ xoáy hiểm hóc đó chính là giật bóng. Yêu cầu của nó là phải tạo cho bóng một đường đi vòng cung lớn, tăng khả năng bóng chạm bàn cao mà độ bật khiến cho đối phương không thể nào phản kháng. Kỹ thuật này khiến cho trận đấu mang tính giằng co, công kích mạnh hơn, đồng thời nó cũng giúp người chơi lật ngược tình thế khi đang là người bị động và nhanh chóng trở thành người chủ động.
Khi giật bóng người chơi phải sử dụng sức lực khá mạnh, đánh một cách chắc chắn khiến bóng xoáy và đi xuống thấp. Tấn công nhanh để giành thế chủ động. Kỹ thuật giật bóng bằng tay trái hay tay thuận đều mang lại hiệu quả rất cao, thường thì người chơi sẽ dùng cách cầm vợt tay ngang để thực hiện thao tác này. Khi giật bóng tốt sẽ giúp bạn làm chủ được trận đấu, kỹ thuật này cần phải được thực hiện chính xác, nếu như bạn chưa thành thục mà lại quá lạm dụng thì rất có thể nó lại là điểm yếu của bạn.
Kỹ thuật câu bóng bổng
Trong bóng bàn chúng ta nên học thật tốt kỹ thuật câu bóng bổng vì nó sẽ giúp bạn tạo được tình huống ghi điểm cho mình. Mặc dù vậy, không phải ai cũng đủ năng lực, đủ thông minh tính toán trong kỹ thuật đó. Khi bạn đã buộc rơi vào vị trí của người phòng thủ bạn sẽ chặn bóng. Thế nhưng bạn muốn chuyển sang thế chủ động tấn công và đối phó với những pha bóng mạnh thì bạn cần đỡ lấy bóng và làm sao để đánh bóng lên cao, khi quả bóng đã di chuyển xa mặt bàn thì bạn hoàn toàn có đủ thời gian để tiến hành đập bóng và tấn công đối phương. Lúc này, sử dụng mọi kỹ năng mình có, giật bóng hay bất cứ hành động hợp lệ nào để dồn đối thủ vào thế phòng ngự liên tục.
Kỹ thuật đánh bóng bàn trái tay
Đánh bóng bàn trái tay rất cần thiết và nó cũng phải tuân theo kỹ thuật riêng để bảo đảm hiệu quả cho cú đánh bóng. Xác định hướng mà bạn muốn đánh bóng đến rồi đúng hai chân đối diện với hướng đó. Thân người cần hướng thẳng về phía đằng trước một cách trực diện. Vợt khi ở điểm xuất phát thì ở trước thân người, mặt vợt cùng với hướng mà bạn muốn đánh bóng tới.
Khi đánh bóng bạn chỉ cần vung vợt sao cho vợt và bóng tiếp xúc với nhau, khi kết thúc đánh bóng tay của bạn phải ở phía trên cao, trước mặt, độ cao ngang tầm vai của mình. Thực hiện động tác này liên tục để bạn thuần thục và khi đánh đối phương không thể đoán biết được trước ý định của bạn. Nếu muốn bóng đi nhanh bạn chỉ cần vung vợt tay trái ra phía trước với tốc độ cao hơn. Sức lực ở cổ tay quyết định tới việc bóng của bạn đi xa hay gần, cùng với đó nếu như không biết điều chỉnh linh hoạt cổ tay, bả vai thì bóng sẽ chẳng thể nào đi theo hướng mà bạn muốn.
Với những kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản trên đây, hi vọng rằng bạn sẽ sớm rèn luyện được kỹ năng cho mình, học hỏi thêm kinh nghiệm để trở thành một vận động viên chuyên nghiệp. Đánh bóng bàn vừa rèn luyện khả năng quan sát, phán đoán lại cho bạn sức khỏe tốt. Đây thực sự là bộ môn thể thao hữu ích mà chúng ta nên luyện tập ngay từ khi còn trẻ, kiên trì mỗi ngày dành ra một chút thời gian tập cùng bạn bè thì chỉ trong thời gian ngắn bạn sẽ phải bất ngờ với kỹ năng chơi bóng của mình.
