Võ thuật là một trong những bài tập luyện tuyệt vời nhất trên thế giới. Đây cũng được xem là một môn thể thao chính thống được đưa vào rất nhiều kỳ thi đấu có tầm cỡ, được người hâm mộ đón nhận nồng nhiệt. Rất nhiều người ngày nay đang ngày càng có ý thức về sức khỏe. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng là điều cần thiết để có được sức khỏe tổng thể tốt hơn, và tập thể dục chất lượng tốt phù hợp trong đó học võ là một phương án tuyệt vời. bài viết ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau đi tìm hiểu học võ để làm gì? Có nên học võ hay không.
Nếu bạn cảm thấy việc đi đến một phòng tập thể dục truyền thống gây phiền nhiễu và nhạt nhẽo thì bạn có lẽ đang tìm kiếm một bài tập khác. Đây là lúc võ thuật thực sự tỏa sáng bởi vì nó không chỉ cung cấp cho bạn một chế độ tập thể dục cường độ cao, mà còn khiến bạn hoàn toàn bị cuốn hút bởi vì nó rất thú vị.
Từ tăng cường thể thao đến cải thiện sức mạnh và phối hợp, võ thuật có vô số lợi ích trên tâm trí và cơ thể con người. Đó có lẽ là lý do tại sao rất nhiều người đang khám phá những điều kỳ diệu của võ thuật vào thời buổi hiện nay.
Võ thuật cho bạn sức khỏe và thể lực đáng kinh ngạc
Việc tập luyện võ thuật có hiệu quả ngay lập tức nhất đối với cơ thể bạn rõ ràng là sức khỏe và thể lực đáng kinh ngạc. Vì vậy, nhiều người đã hiểu về những lợi ích tuyệt vời mà võ thuật mang lại cho sức khỏe và thể lực nói chung của họ, đến nỗi nó trở nên khó bỏ qua. Đúng vậy, lợi ích của võ thuật là có thật, và bạn sẽ trải nghiệm một sự thay đổi lớn trong cuộc sống của bạn chỉ trong một tuần luyện tập.
Tập luyện võ thuật đã được biết đến như một trong những cách nhanh nhất để giảm cân và giảm những cân không mong muốn để đạt được thân hình thon thả, gọn gàng hơn. Cho dù bạn đang tập luyện các môn võ Brazil Jiu-Jitsu, Muay Thái hay đấm bốc, tập võ cổ truyền ở Việt Nam, võ thuật sẽ khiến bạn cảm thấy cơ thể mình ở trạng thái tốt nhất bạn từng có.
Bạn sẽ không chỉ thấy mình ở trạng thái thể lực khỏe mạnh sau một vài buổi mà bạn còn sớm phát hiện ra rằng bạn đang đưa ra quyết định tốt hơn để cơ thể bạn tiêu thụ năng lượng dư thừa. Võ thuật là một cách tiếp cận toàn diện để giữ gìn sức khỏe, một yếu tố vô cùng quan trọng trong mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn.
Võ thuật là một bộ môn thể thao
Những đam mê thể thao và thích những trò thể thao dùng tới sức mạnh thì võ thuật là lựa chọn sáng suốt. Võ thuật sẽ khiến bạn cảm thấy như một vận động viên cực kỳ có điều kiện phát triển trong thời gian không lâu. Bạn sẽ phát triển tốc độ, cải thiện tính linh hoạt và trở nên bùng nổ trong các chuyển động của mình. Bạn cũng sẽ trở nên sắc nét hơn và tập trung hơn do kết quả của việc đào tạo, tăng tính thể thao tổng thể của bạn.
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao các võ sĩ lại có vóc dáng thon thả như vậy không? Bởi vì người học võ thuật tham gia vận động liên tục và tác động lực lên toàn bộ cơ thể của bạn, từ các nhóm cơ nhỏ đến lớn và giúp bạn xây dựng sức mạnh và sức bền trong suốt. Bạn sẽ nhảy cao hơn, đá mạnh hơn và đấm nhanh hơn chỉ sau vài tuần. Điền kinh là một phần rất lớn trong trạng thái thể chất đỉnh cao, sau một thời gian bạn sẽ thấy mình giống như là một vận động viên chuyên nghiệp.
Tăng sự phối hợp linh hoạt
Một lợi ích tuyệt vời khác khi bạn học võ thuật là ngay lập tức tăng cường sự phối hợp tay và mắt. Một số người có xu hướng vụng về và lúng túng với các cử động của họ và đó là do cơ thể không quen với việc di chuyển đồng bộ. Đây là một hạn chế mà võ thuật sửa chữa gần như ngay lập tức, ngay cả sau buổi tập đầu tiên.
Khi học võ bạn sẽ rèn luyện cho bản thân di chuyển bàn tay và bàn chân của bạn một cách trôi chảy, chắc chắn sẽ khiến bạn phải bất ngờ rằng tại sao mình lại có thể nhanh nhẹn, linh hoạt đến như vậy. Chuyển động về phía trước và bên trái, phải trở nên siêu trơn tru và dễ dàng, rằng bạn sẽ sốc ngay cả chính mình cũng không thể tưởng tượng nổi những thay đổi kỳ diện đó. Các phản ứng đó trở thành phản ứng tự nhiên chứ không phải là bài bản học trên lớp nữa.
Nếu bạn tham gia các môn thể thao khác, việc phối hợp tay mắt tăng lên cũng có thể nâng cao hiệu suất của bạn. Thông qua các cuộc tập luyện khác nhau trong các môn võ thuật khác nhau, bạn có thể tăng khả năng phối hợp tay và mắt để học cách di chuyển linh hoạt như dòng nước.
Cải thiện sức mạnh
Nhiều người vẫn còn băn khoăn học võ thuật để làm gì khi mà các môn thể thao khác cũng có thể mang lại những lợi ích nói trên. Tuy nhiên, tốc độ và tính thể thao là điều duy nhất võ thuật cải thiện. Võ thuật sẽ giúp bạn biết cách làm sao để mình trở nên mạnh mẽ và quyết đoán. Rất nhiều phong trào trong võ thuật liên quan đến kỹ thuật và hình thức, hai nội dung đó được xem là mục tiêu đầu tiên và quan trọng nhất. Nhưng sau khi bạn đã nắm bắt được kỹ thuật phù hợp, trọng tâm bắt đầu chuyển sang phát triển sức mạnh.
Là một học viên Muay Thái hoặc đấm bốc, sức mạnh là điều cần thiết cho trò chơi võ thuật của bạn. Trong các tình huống thực tế hoặc trong cạnh tranh, sức mạnh có thể là yếu tố quyết định sự và có thể là sự phân chia giữa chiến thắng hoặc thất bại. Thực hành các kỹ thuật khác nhau trong võ thuật sẽ thêm sức mạnh vào xương cốt của bạn và sẽ tăng sức mạnh tổng thể của mỗi người. Bất cứ hoạt động thể chất nào bạn quyết định tham gia đều sẽ được hỗ trợ từ việc luyện tập võ thuật, bởi vì nó sẽ khiến bạn trở nên mạnh hơn nhiều so với thời điểm trước đây.
Học võ thuật để phòng thân
Một điều vô cùng quan trọng nữa đó là chúng ta học võ thuật để phòng thân, bảo vệ mình và mọi người khỏi các nguy hiểm. Cuộc sống xã hội hiện nay vô cùng phức tạp, con người ta không chỉ phải đối đầu với các hiểm nguy như trộm cắp, cướp giật mà hành động phạm tội ngày càng nghiêm trọng, man rợn hơn. Chính vì thế học võ là cách tốt nhất để bạn thoát khỏi mọi hiểm nguy. Tuy nhiên, cũng không được lợi dụng điều đó để làm tổn thương người khác.
Trong cuộc sống, giúp đỡ người khác là điều cần thiết. Chúng ta chỉ có thể tồn tại, phát triển tốt trong môi trường sống tốt. Vì vậy, học võ để có sức khỏe, có phản ứng nhanh giúp mọi người xung quanh nhiều công việc cũng là điều đáng khích lệ. Khi học võ bạn cũng cần học cả những quy tắc, chuẩn mực đạo đức để không biến chúng thành vũ khí làm hại người khác, phát huy tối đa giá trị tích cực của chúng trong cuộc sống.
Qua bài viết này có lẽ tất cả chúng ta đã biết học võ để làm gì. Lợi ích từ việc luyện tập võ thuật là rất lớn, bởi thế đừng ngần ngại hãy tìm cho mình một cơ sở học và chăm chỉ tập luyện mỗi ngày nhé.
